Tin tức
Giải đáp thắc mắc: Uống nước gì tốt cho đại tràng?
Th5
Viêm đại tràng là một bệnh mãn tính đường tiêu hóa, biểu hiện dễ nhận thấy là đầy hơi, chướng bụng, táo bón, phần có máu hoặc nhầy. Nguyên nhân một phần cũng là do thói quen sinh hoạt và ăn uống không lành mạnh dẫn đến hệ tiêu hóa bị tổn thương, dễ sinh bệnh.
Vậy, uống nước gì tốt cho đại tràng? Dưới đây là 5 loại nước uống giúp thải độc đại tràng, hỗ trợ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn mà bạn nên uống hàng ngày.
1. Uống nước gì tốt cho đại tràng: Nước ép cà rốt
Cà rốt là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong cà rốt có chứa hàm lượng vitamin dồi dào, chất xơ và các chất dinh dưỡng cần thiết khác cho cơ thể.
Cà rốt còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và sát trùng đường ruột giúp đại tràng tăng cường miễn dịch, cải thiện nhu động ruột và giúp loại bỏ các chất thải độc hại. Cà rốt cung cấp vi khuẩn có lợi để bảo vệ đại tràng và cải thiện phản ứng của đại tràng đối vớ các tác nhân lây nhiễm.
2. Uống nước gì tốt cho đại tràng: Nước ép khoai lang
Theo y học cổ truyền, khoai lang có vị ngọt, tình bình, bổ tỳ vị, nhuận tràng, giải độc, trị táo bón. Khoai lang là thực phẩm rất cần thiết trong chế độ ăn uống dành cho người bệnh viêm đại tràng.
Khoai lang có thể chế biến theo nhiều dạng như luộc hoặc nước. Ăn như 1 món ăn vặt, bữa phụ. Tuy nhiên, nước ép khoai lang lại được áp dụng khá phổ biến tại các bệnh viện để trị bệnh táo bón và mang lại hiệu quả cao mà không cần dùng thuốc.
3.Uống nước gì tốt cho đại tràng: Nước ép lựu
Các vết trợt, viêm loét đại tràng sẽ được phục hồi nhanh hơn nhờ nước ép lựu. Trong hạt lự có chứa nhiều vitamin A, C, E, axit folic và canxi có tác dụng khử trùng tốt.
Theo các chuyên gia cho biết, thường xuyên dùng loại nước ép này có thể ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ miễn dịch và khả năng sinh sản của phụ nữ. Đông thời, nước ép lự cũng giúp chống viêm niêm mạc và chống oxy hóa rất tố cho người bệnh viêm đại tràng.
4. Uống nước gì tốt cho đại tràng: Nước ép táo
Táo rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C và chất xơ trong đó có pectin nên giúp thải độc và làm sạch đại tràng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động được tốt hơn. Các acid tự nhiên có trong táo còn có khả năng chống viêm tốt nên uống nước táo còn có tác dụng hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các chứng khó tiêu và viêm loét đại tràng hiệu quả.
5. Uống nước gì tốt cho đại tràng: Sinh tố chuối và sữa chua
Chất xơ có trong chuối kết hợp với làm lượng nhiều probiotics trong sữa chua sẽ là một liệu pháp chống lại bệnh viêm đại trạng rất tuyệt vời. Chuối chứa nhiều vitamin A, B1, C và các khoáng chất thiết yếu như kali, magie. Nước ép chuối chín sẽ giúp người bị bệnh đại tràng thể táo bón không còn triệu chúng và giảm chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu.
6. Uống nước gì tốt cho đại tràng: Nước ép lê
Trong quả lê chưa pectin cao nên có tác dụng nhuận tràng và chống viêm, điều hòa đường ruột và hỗ trợ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.
7. Uống nước gì tốt cho đại tràng: Nước ép cần tây
Trong cần tay chứa nhiều chất xơ và canxi, khi người bệnh uống nước ép cần tây hàng ngày sẽ giúp cơ thể tiêu hóa được dễ dàng hơn
Cần tay là loại rau được xếp vào danh sách thực phẩm chứa chất xơ không hòa tan, loại thực phẩm này không tốt cho người bệnh viêm đại tràng. Tuy nhiên, khi sử dụng nước ép cần tây sẽ giúp ngăn sự tiếp xúc của các tác nhân gây bệnh ung thư và niêm mạc đại tràng.
Mặc dù, nước ép hoa quả rất tốt và hiệu quả cho người bệnh viêm đại tràng nhưng người bệnh cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống nhiều rau xanh, hạn chế sử dụng các đồ ăn nhiều dầu mỡ hoặc chất kích thích. Mỗi ngày cố găng dành thời gian đi bộ khoảng 30 phút sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh.
Trên đây là những thông tin chi tiết về thắc mắc: uống nước gì tốt cho đại tràng! Người bệnh có thế áp dụng và cảm nhận được những hiệu quả nhanh chóng.
Xem thêm: